Sappiamo che mettersi a dieta a volte costa davvero tanti sacrifici, ma se la dieta diventa piacevole può anche succedere di non sentirsi forzati o addirittura di dimenticarsi di star facendo una dieta. Qual è la pietanza italiana più amata ? Sicuramente la pizza, per questo motivo vediamo come perdere qualche chilo integrandola nella nostra dieta. La dieta della pizza, essendo una dieta monocibo, va seguita solo per una settimana, lo schema prevede una pizza media condita con pomodoro, mozzarella e verdure con apporto calorico di 1200 calorie. La pizza va consumata a pranzo o a cena, ma consigliamo il pranzo in quanto viene bruciata più rapidamente, e associata al secondo pasto della giornata composto da proteine e tante verdure. Si consiglia di evitare pizze con salumi , formaggi ed insaccati in modo da limitare il quantitativo di grassi, mentre le verdure devono essere esclusivamente grigliate, la frutta fresca e dimenticarsi completamente di zucchero e dolci. La pizza va mangiata una volta al giorno e la dieta va ripetuta almeno tre volte. Ecco un esempio di giornata tipo: Colazione: uno yogurt parzialmente scremato, oppure frutta fresca, un bicchiere di the con tre fette biscottate integrali, cereali integrali con un bicchiere di latte scremato. Spuntino mattina e pomeriggio: frutta fresca oppure uno yogurt scremato o una tazza di tè Pranzo: 60 grammi di frittata con le patate, insalata fresca di mais e olive Cena: pizza con i funghi e insalata di pomodori
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